Rebajas de enero

Enero es el mes de las rebajas en España, comienza el año rebajando, para poder bajar de peso lo primero que tienes que bajar es tu nivel de stress.
Te voy a presentar el Programa P.A.G.
Llevas incorporado un programa genético de supervivencia diseñado para engordar, siempre que crea que esto te ayudará a seguir vivo. Es el: programa de almacenamiento de grasa (P.A.G.). Antiguamente era muy importante debido a las hambrunas.

Mensaje de una clienta a sus amigas

Hola a todas,

Os preguntaréis porqué os envío un mail cuyo asunto es "Toda la vida haciendo dietas" cuando la mayoría de vosotras estáis estupendas de la muerte. Sencillamente os lo envío porque quiero compartir con vosotras algo que me parece realmente interesante y que merece mi confianza, pues conozco personalmente a la Psicoterapeuta que lo puso en marcha. Probablemente no sea para vosotras pero quizás sí para alguna familiar, amiga o conocida.

Jon Gabriel ¿quién es?

Autor: Efraín González

Si usted ha oído hablar del Método de Gabriel la pérdida de peso sin hacer dieta y consideró que era una tontería, entonces necesita saber más acerca del tema. Si eres gordo, obeso o simplemente necesita perder algo de peso no deseado, a continuación, hágase un favor y tómese el tiempo para evaluar la sensacional historia de cómo Jon Gabriel perdió más de 220 libras sin dieta y sin necesidad de liposucción ó baypass gástrico o de ningún otro sistema quirúrgico.

OTOÑO - George Winston.

Poner la música, cerrar los ojos, recordar las sensaciones que nos ha dejado el verano, que hemos visto, conocido, cuales han sido nuestras emociones, alegrías, tristezas. Dejarlo sentir dentro de nosotros.

Y hacia la mitad, sobre el minuto 5' 30" proyectar como queremos que sea el otoño, que propósitos nos hacemos. Con fuerza, visualizando y atrayendo hacia nosotros todo lo positivo que deseamos para nosotros, para los demás, para el mundo.

¿Sirena o ballena?

Hace algún tiempo a la entrada de un gimnasio se podía ver un cartel con la foto de una chica de físico espectacular con escrito:¿ "este verano, quieres ser sirena o ballena?"

Se cuenta que una mujer, de la que no conocemos su aspecto físico, respondió a esta pregunta de la siguiente manera:

TRUCOS PARA COMER MENOS

Masticar bien

Masticar los alimentos es una de tantas funciones que hacemos automáticamente, sin considerar que hacerlo deficientemente genera una serie de problemas en el proceso digestivo. 

Mahatma Gandhi afirmaba que "había que beber como si comiéramos y comer como si bebiéramos", lo que significa que al beber es necesario mover la mandíbula como si estuviéramos masticando para que la bebida se mezcle con la saliva, y que se deben masticar los alimentos sólidos hasta que adquieran consistencia líquida.

TRUCOS PARA COMER MENOS

Usar cubiertos más grandes ayuda a que la gente coma menos

Muchas veces se han realizado investigaciones para poder establecer un vínculo entre el tamaño del plato donde se sirven las porciones de comida y la cantidad de comida que come una persona en función de ese plato. De esa forma se ha llegado a comprobar que en general las porciones servidas en platos más pequeño satisfacen a la gente con una menor cantidad de comida que la que se necesitaría en un plato más grande.